Дружба в подростковом возрасте даёт чувство принадлежности и помогает учиться доверию, взаимности и разрешению конфликтов. Поэтому родителям тревожно видеть, что ребёнок почти ни с кем не общается и всё свободное время проводит один.
Но количество друзей не является показателем благополучия. Одному подростку достаточно одного близкого человека, другой комфортно чувствует себя в небольшой компании.
Проблема начинается тогда, когда ребёнок хочет близких отношений, но не может их создать или сохранить и страдает от одиночества.
Какими бывают трудности с дружбой
Отсутствие друзей может выглядеть по-разному:
- подросток не знает, как начать знакомство, и всегда ждёт инициативы от других;
- общается со многими, но не может перейти от поверхностного контакта к близости;
- быстро привязывается и болезненно реагирует на занятость друга;
- регулярно ссорится, резко прекращает отношения и не умеет восстанавливать их;
- соглашается на унижения, опасные поступки или постоянные уступки, лишь бы его не отвергли;
- пытается заслужить дружбу подарками, деньгами или выполнением чужих требований.
В таких случаях ребёнку может не хватать опыта взаимности: умения интересоваться другим, рассказывать о себе, учитывать границы и сохранять отношения после ссоры.
Почему отношения не складываются
После переезда или смены школы подросток может не встретить людей со схожими интересами. В классе уже сформировались закрытые компании, а буллинг или прежний опыт отвержения заставляет ребёнка держаться в стороне.
Иногда мешают особенности общения. Подросток может не замечать реакцию собеседника, слишком быстро раскрывать личную информацию, нарушать чужие границы или, наоборот, почти ничего о себе не рассказывать.
Это не означает, что ребёнок «не умеет дружить»: социальные навыки можно развивать.
Отношениям также могут мешать низкая самооценка, депрессивное состояние, последствия травмы, особенности развития, внимания, речи или понимания социальных сигналов.
Если подросток хочет общаться, но страх оценки не позволяет сделать первый шаг, подробнее об этом можно прочитать в статье «Замкнутость».
Как поговорить с подростком
Начните без оценки:
«Я замечаю, что ты часто остаёшься один. Тебя это устраивает или тебе хотелось бы, чтобы рядом был близкий друг?»
Если ребёнка всё устраивает, не убеждайте его в обратном — наблюдайте за его настроением и оставляйте возможность вернуться к разговору.
Если подросток страдает, спросите:
- с кем ему хотелось бы стать ближе;
- что обычно происходит после знакомства;
- из-за чего заканчиваются отношения;
- может ли он отказать другу;
- чувствует ли он себя принятым и равным в этих отношениях.
Не сравнивайте ребёнка с общительными сверстниками и не просите других детей «взять его в компанию». Дружба, организованная из жалости, не даёт ощущения равенства и усиливает стыд.
Что могут сделать родители
Создавайте возможности для регулярного общения вокруг общего интереса: в спортивной секции, студии, волонтёрском проекте или на дополнительных занятиях. В небольшой постоянной группе отношения формируются естественнее, чем на массовом мероприятии.
Обсуждайте конкретные навыки: как проявить инициативу, поддержать разговор, предложить совместное занятие, услышать отказ, обозначить границу, извиниться и вернуться к общению после ссоры. Разбирать их можно на примерах из фильмов, книг и реальных ситуаций.
Если подростка травят или намеренно исключают, проблема не решается тренировкой общительности. Родителям необходимо связаться со школой, зафиксировать происходящее и добиваться прекращения буллинга.
Онлайн-дружба может быть настоящей и поддерживающей. Интересуйтесь ею без насмешек, обсуждая безопасность, просьбы о деньгах, личных фотографиях и встречах с незнакомыми людьми.
Когда нужна помощь специалиста
Обратитесь за помощью, если одиночество длится месяцами, причиняет подростку страдание или сопровождается отказом от школы, снижением настроения, агрессией, употреблением веществ и потерей интереса к жизни.
При самоповреждении и высказываниях о нежелании жить помощь требуется срочно. При непосредственной угрозе необходимо позвонить по номеру 112.
Как помогает Центр
Если отсутствие друзей сочетается с изоляцией, школьными трудностями и другими формами проблемного поведения, подростку может быть полезна комплексная поддержка.
В Центре отношения строятся вокруг совместной жизни и реального вклада. На этапе адаптации рядом с ребёнком находится наставник. Учёба, творчество, спорт, общие дела и система функций позволяют проявлять себя, быть полезным и получать признание без необходимости покупать внимание или соглашаться на опасные поступки.
В рамках авторской психолого-педагогической программы подросток учится поддерживать взаимность, замечать границы, договариваться и восстанавливать контакт после конфликтов.
Специалисты помогают понять, какие действия сближают с людьми, а какие разрушают отношения.
Родители участвуют в семейных встречах и учатся поддерживать социальное развитие без давления и избыточной опеки.
Цель программы — не обеспечить ребёнку большое количество друзей, а помочь ему строить устойчивые, взаимные и безопасные отношения.
Если подросток страдает от одиночества и не может самостоятельно изменить ситуацию, оставьте заявку. Специалист Центра поможет разобраться в причинах и определить подходящий формат поддержки.
